お尻にギュッと力を入れてキュッとしたお尻を目指す

女性としてだらしなく感じてしまうのは、やはり身体のフォルムが崩れてしまうことだと考えています。
その最たる部分がお尻。
だから、どうやって垂れ尻にならないかを常に意識して日々を過ごしています。

例えば、いつもお尻に力を入れています。
それは立っている時はもちろんのこと、座っている時も歩いている時にも同様です。

お尻にギュッと力を入れるとお尻全体が硬くなって、キュッと引き締まった状態になります。
これを続けているとお尻が本当に引き締まって、だらしなさがなくなるというのをネットで発見した瞬間から始めました。
始めた当初は慣れないからか、ちょっとした筋肉痛になりましたが、今は慣れました。
意識さえしていれば、簡単に継続できるようです。

今のところはこれといった変化は見られませんが、いつもお尻に力を入れていることに割と気持ちよさを感じます。
お尻がキュッとなればパンツスーツが格好良く着られるだろうし、ジーンズだってもっと頻繁に着られる気がして、今からワクワクしています。